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【經絡快報】如何預防老花眼：早上吃「枸杞蛋」 人老了，許多器官的生理功能都

會慢慢退化，尤其是一些感覺器官，如眼睛。花眼發生與肝腎虧虛、精氣不足難以

養目有關。宣印學院建議您每天早上吃「枸杞蛋」：枸杞15克，與1-2個雞蛋加適量

開水調勻後，在電鍋蒸熟服用，對肝腎不足引起的頭昏多淚，有滋補肝腎的功效。

 若要避免早發性老花眼，就不宜長時間盯著近距離的電腦螢幕看，最好每30分鐘即

適當休息一下，做做柔軟操、伸伸懶腰，或起來走走看看遠方，都有助於眼睛保

健。在飲食方面，可以多攝取各色蔬果，補充葉黃素。

祝經絡拳學員--身體健康～

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