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■ 歡迎常來＆用力按分享 ^^ ●●● 【檸檬養腎】 ◆ 看完本篇章，請再續往下閱讀相關（養腎）文章 ❤ like =>【新．丹道氣功-震撼引動】- 點讚加入! ❤ http://www.facebook.com/vicsun001 ❤ http://www.facebook.com/XinDanDaoQiGong 檸檬養腎　　◆【建議事項】看完本篇章，請再續往下閱讀相關（養腎）文章 善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟： 1.溫檸檬汁保養腎臟 每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 2.檸檬汁排腎結石 將一個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一個檸檬喝 7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。 3.腎如何失調？ 腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。 全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 4.腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。 5.任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 腎的日常保養-「預防勝於治療」。 注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： 1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。 2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。 3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。 5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 6.潮濕寒冷的天氣。 要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃多喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果、果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 【注意事項】使用前請與你的主治醫師諮詢 . 【底下的檔案連結 非常豐富喔，請往下看】 . ✬內容僅供參考，如需要解決具體問題， 建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士？ . ✬其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量， 否則物極必反，均衡飲食最為重要。 ==================▲▲▲▲ ●●●●● 香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料？ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=518966831459263&set=a.505381919484421.109270.290690874286861&type=3&theater ●●●●● 女性腎不好有什麼症狀 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=433862603357364&set=a.411712235572401.96436.362037253873233&type=1&theater ●●●●● 別讓5件事廢了你的腎 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=418887814854843&set=a.378163595593932.88638.362037253873233&type=1&permPage=1 ●●●●● 吃的過鹹 很傷腎 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=442081549202136&set=pb.362037253873233.-2207520000.1363484230&type=3&theater ●●●●● 三多三少四不一沒有　遠離腎臟疾病 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=418373544906270&set=pb.362037253873233.-2207520000.1361467271&type=3&theater ●●●●● 【控糖有方！糖尿病救命7大錦囊】◆根據衛生署統計，去年糖尿病高居十大死因第4名，也是造成洗腎的主要原因！ http://www.facebook.com/photo.php?fbid=441374955939462&set=pb.362037253873233.-2207520000.1363326439&type=3&theater ●●●●◇ 腎臟的七個飲食禁忌 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=379335202143438&set=a.378163595593932.88638.362037253873233&type=3&theater ●●●●● 【腎臟想吃啥：維生素B6】 ◆ 最好從自然食材中攝取 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=447918668621794&set=a.219196654827331.54338.100002109955791&type=3&theater ●●●●● 多喝檸檬汁可防腎結石 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=434717086605249&set=pb.362037253873233.-2207520000.1362060644&type=3&theater ●●●●● 12種食物有助增強記憶力 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=412673005476324&set=a.411712235572401.96436.362037253873233&type=3&permPage=1 ●●●●● 高血壓病人運動八注意 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=357204881062193&set=pb.100003180518968.-2207520000.1363418914&type=3&theater ●●●●● 高血壓病人的飲食注意要點 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=357210231061658&set=pb.100003180518968.-2207520000.1363418914&type=3&theater ●●●●● 蔬菜界抗擊骨質疏鬆三大高手 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=412669348810023&set=a.411712235572401.96436.362037253873233&type=3&theater ●●●●● 過期化妝品的妙用方法 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=526096684079611&set=a.505381919484421.109270.290690874286861&type=1&theater ●●●●● 洋蔥浸葡萄酒的驚人效果 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=328924817223533&set=pb.100003180518968.-2207520000.1362507699&type=3&theater ●●●●● 【免洗一次性紙杯的第一杯水不要喝】 ◆ 工業石蠟對人體有害 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=357214544394560&set=pb.100003180518968.-2207520000.1363420738&type=3&theater ●●●●● 抬腳有利健康 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=529701340385812&set=pb.290690874286861.-2207520000.1362361704&type=3&theater ●●●●● 晚餐早吃 降低尿結石 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=530526290303317&set=a.465079606847986.101213.290690874286861&type=3&theater ●●●●● 土地公的煩惱 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=431015090308782&set=a.410821478994810.96236.362037253873233&type=1&theater ●●●●● 潤喉茶的做法 潤喉茶其實有很多種類，以下介紹簡單的六種做法 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=357211317728216&set=pb.100003180518968.-2207520000.1363419450&type=3&theater ●●●●● 冰敷、熱敷的運用 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=529695863719693&set=pb.290690874286861.-2207520000.1362361704&type=3&theater ●●●●● 不會喝水毀健康　早晨千萬別喝這4種水 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=322855397830475&set=pb.100003180518968.-2207520000.1362507699&type=3&theater ●●●●● 【身體缺鈣易消化差 4種食物讓鈣質無窮】 ◆ 除了要補充足量鈣，還要弄懂你缺哪種鈣 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=357217621060919&set=pb.100003180518968.-2207520000.1363421940&type=3&theater ==================▲▲▲▲ ❤ like =>【新．丹道氣功-震撼引動】- 點讚加入! ❤ http://www.facebook.com/vicsun001 ❤ http://www.facebook.com/XinDanDaoQiGong ==================▲▲▲▲ . . (知識學習｜健康．樂活) . [文章來源:網路文章] . ✬內容僅供參考，如需要解決具體問題， 建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士？ ✬其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量， 否則物極必反，均衡飲食最為重要。 .