【試試無糖高纖豆漿減肥法~】

喝豆漿可以瘦身?!1個月甩1公斤?!近日實驗結果發現,每日午晚餐前30分鐘各飲用乙瓶無糖高纖豆漿,能夠有效協助體重控制,降低BMI值以及體脂肪,甚至對於代謝指標也有幫助,有民眾在3個月內就利用無糖高纖豆漿減下13公斤。

肥胖專科醫師蕭敦仁表示,與其他傳統的減重方式不同,無糖高纖豆漿瘦身法強調的是「餐前減重」概念,藉由餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿,膳食纖維可增加飽足感,延長胃排空的時間,有利於體重控制,同時也減少再度進食的慾望。

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